心理学:这三个好习惯让你一直都会幸福

案例 | 2018-08-13 09:30

三大好习惯,让你一生幸福

在积极心理学中,拥有这三大好习惯的人,一生都会比较幸福。

自律的人会比较幸福,心理学曾发现,智商和自律没有显著相关性,而自律的人更能预测学业成绩。越自律越美好,自律是所有美德的皇后,这种品格能够让你获得更深刻的成就,而成就是激发你内在幸福感。

乐观人更容易看到机会

乐观是一种积极的情绪,乐观不是盲目的自信,而是在看清问题的困难后,依然愿意选择相信未来,乐观的人会更愿意相信自己的命运掌握在自己手中,心理学发现,乐观的人比悲观的人更正向,这种正向带来更多的努力与行动。

帮助他人

3、帮助他人

帮助他人其实就是帮助自己,爱出者爱返,福往者福来。

据心理学数据表明,帮助他人不仅会有更有和谐的人际交流关系,而且喜欢帮助他人的心态更为平和,也会让他们收获更多的发展机会,带来许多意想不到的收获,提醒下,帮助他人是在自己力所能及范围内贡献出自己的智慧与爱心,一旦超出能力范围内的帮助,往往带来是身心俱疲。

这三大习惯一旦我们终身坚持,你会发现幸福就和你不离不散,你的幸福会更长久与持续。