心理学,让你的生活更有意思!

案例 | 2018-08-14 00:40

心理学小知识

【宝象学堂人资小课程】

第十一期

可能你不知道,每天生活中的点滴,其实都和心理学有着密切的联系。

当你懂一点心理学时,会发现原来生活处处是套路,处处有惊喜。

今天小编带你一起寻找快乐!

1、心理学家索尼娅·柳波莫斯基研究证明,快乐并非源于成功,恰恰相反,是快乐带来了成功。可见,保持一个快乐的心态多么重要。

2、大量研究标明,每个人快乐的感觉,大约一半是由基因决定的。所以做一个快乐的人,会影响到你的后代是否会成为快乐的人。

有10%的快乐感觉受制于环境因素(教育背景收入水平、已婚或单身等等),剩下40%的快乐感觉来自于你每天的日常行为,以及你对自己与别人的看法。

如何感到快乐

August  2018

经常微笑;

写下感恩的事情和人,描述自己的美好;

购物体验比购物更能带给人快乐。

成为施予者:人们在做出最简单的善意行为之后,都会感到更快乐。向急需帮助的人捐献几美元,为爱人购买一件价格不贵却充满惊喜的礼物,或是去献血、帮助一位朋友,都会让我们迅速体验到极大的幸福感。

下期精彩,

约您不见不散

(图片来自网络)