心理学:恋爱中,这三种分手方式最伤人,你经历过吗?

案例 | 2018-11-16 14:01

在爱情中,或许我们不知道,爱错了人,分手也会给我们带来毁灭性的打击,让我们身心经历一次巨大的伤害。从心理学上来说,这三种分手方式最伤人,情伤很难愈合,你经历过吗?

1、突然中断的爱情

有一些人,你和他的感情明明很好。但是忽然间,他就消失了。不仅拉黑了你的微信,包括你的联系方式都删除的一干二净。

这种突然中断感情的分手方式,往往会给对方造成很大的伤害。安是我的好姐妹,我曾陪她经历过一次痛苦的分手。她和他是网恋,两个人都相互见面了,都有好感,安在小县城上班,男友在学校读书,他们牵手后,后来彼此每天都写信往来。

但是有天安忽然发现,他的男友消失不见了,怎么也找不到对方。安很伤心,她曾还去学校找他的电话,对方也没有回应。对于安来说,这份戛然而止的恋爱感觉就像一个未完成事件,成为她心中永远的伤痛。

因为这份爱没有一个窗口表达清清楚楚,压力和情绪都没有得到有效的疏导,对方往往需要很长的时间的才能走出去。

安用了五年的时间才走出来,在那段黑暗期,她一直都在自我怀疑,一直在心里质问对方,为何没有说一声就告别,而安看了很多的心理书籍才慢慢疗愈自己。

2、被对方背叛和欺骗的感情

第二种分手方式是被对方背叛,或者欺骗。这种背叛是很容易摧毁一个人对爱情的信心。从而失去了感情中的安全感。

我曾在心理咨询中发现,很多人都因为对方的背叛而不敢相信爱情,从而紧闭自己的心门,不想和人接触,甚至产生抑郁等各种情绪。

我的学员小雅就是在一段感情中深深背叛,她对他付出那么多,但是还是遭到对方无情的抛弃,对方说喜欢上了别人。这对于小雅来说是一种沉痛的打击,她不知道哪里出了问题,所以她一直怀疑自己没有魅力,不断进行自我否定。

殊不知爱情中遇到渣男,是每个女生都极有可能面对的。但是每个人最需要的心态,最需要的是无论有人爱否都要相信自己,肯定自己。有一个哲人曾说过,去爱吧,就像从来没受过伤一样。爱需要我们勇敢与尝试,在爱中我们慢慢会变得成熟,因为我们借助一段关系看清自己,认识自我。

3、被控制和操纵的情感

还有一种分手方式则是来自一种被控制的情感。这种情感控制往往很容易摧毁自己的自信心。心理学发现有一种人习惯性用挑剔和打击人的方式去控制人,从本质上来说,这是对方一种逃避自我的心态。

他们希望通过打击自己的伴侣,获得一种内在的自信,但是这种打击对于当事人来说,却是一种毁灭性的伤害。茗茗的前男友就喜欢控制他,经常在生活中嘲笑她,觉得她是一个可怜没人爱的人,只有他可怜她才会和她在一起。

他对茗茗在生活中诸多挑剔与不满意,总是觉得茗茗这里也做不好,那也做不好。这种挑剔和打击的性格,其实是对方借由自己的行为去控制对方,从而彰显自己的优越感。这种控制型的感情并不是爱,本质上是一种打击。

后来茗茗分手了,但是茗茗却因为在这段情感中总是觉得自己不配更好的人,她的内心极度自卑,甚至害怕和人谈恋爱。

可以说和控制型的人在一起分手后,需要从对方的行为模式中重新建立自己,要学会相信自己的独一无二,相信自己的价值。而这不仅需要身边亲密的人陪伴,更需要自己内心的强大与勇敢。

对于任何人来说,或许经历分手都会是一件很难的事情,我们最怕的是在爱情关系中,不是没有吵架,但是最害怕的爱中的失望与绝望,以及爱中所剩无几的爱,几乎满是破坏,看不到爱的美好之处,这才是最摧毁人的,也是最打击人的。

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但是无论如何,请你相信在任何爱情关系中,即使分手了,我们也不要完全否定自己,而是借由关系看到最适合自己的是哪一类型的人,和哪一种人待在一起最舒服,这是我们最需要从分手这一课中学习到的,我们需要借由分手,完善自己,从而遇到最好的伴侣。