【心理学】生活中的25个“微心理”

案例 | 2018-11-23 07:02

如是生活 幸福人生| 改善家庭关系|提升生命品质

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微心理,即是那些细节反映出来的心理变化。比如:为什么在晚上求爱,成功机率高?初恋越美好,婚姻就越难幸福?一个人越喜欢你,回短信的速度就越快?这些都是生活中的“微心理”,这些“微心理”你又知道多少呢?

1.你先说好消息还是坏消息

       你有一个大的好消息和一个小的坏消息,应该一起说。这样坏消息带来的痛苦会被好消息带来的快乐所冲淡,负面效应小得多。你有一个大的坏消息和一个小的好消息,应该分开说。这样好消息带来的快乐不至于被坏消息带来的痛苦所流没,人还可以享受好消息带来的快乐。

2.撒谎的孩子有出息

       研究发现,孩童三岁会说谎的占50%,四岁会骗人的占90%,12岁的儿童几乎都会撒谎。孩子撒谎,其实是认知发展的标志。认知功能发展越健全的孩子,说谎技巧就越高明,因为他们有办法圆谎。孩子撒谎有可能是早慧的体现,这些人,成人以后更可能成为领袖人物。

3.如何排除空虚

       排除空虚感的秘诀在于九个字:“爱自己,爱空虚,爱缺陷”。我们的生活好像是为了别人在活着,学习是为了让父母、老师高兴,工作是为了赚钱养活家人,休闲是为了陪朋友开心,却忘了扪心自问:在做所有这些事情的时候,我快不快乐?

4.大脑的心理秘密

      大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言,所以学习20—30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务,10分钟后再回来继续学习,效果会更好。

5.别人没有你想象的快乐

       心理研究发现:我们总是有低估他人负面情绪的倾向。也就是说:我们总认为别人春风得意,而倒霉的那个总是自己。这是由于我们自身有关注负面信息的倾向,还有就是在交际中对方戴着快乐的面具刻意隐藏。别人并不像你看到的那么风光,知道吗?

6.不要因为周围的人都恋爱了,才去恋爱

       当我们发现身边的朋友都开始谈恋爱了的时候,在这样的环境中,自己也想找个人谈恋爱。这也是同调行为的一种体现。当周围朋友中谈恋爱的人数逐渐增多时,人的同调行为会逐渐转变成一种强迫观念,认为自己不谈恋爱不行。结果降低了自己对恋爱对象的理想或标准。

7.按掉闹钟继续赖床的女人

       她们很难开口拒绝别人,做任何事情都会一拖再拖,是典型的小女生拖拉性格。生活中,她也是个随意的女性,很多时候在你面前流露出孩子气的一面。她不喜欢生活和工作有太大的压力,重视友情多于爱情

8.控制你的愤怒

      看别人不顺眼,是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间,智商是零,过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤害人,是最愚蠢的一种行为。

9.面试中常见的“微表情”及对应心理

把玩饰物:心神不宁。

紧抿嘴唇:窘迫。

挠头:不知所措。

双手反复摩擦:焦虑。

左顾右盼:害怕。

撇嘴:不屑。

手插在裤袋里且肩部顶起:紧张。

双手抱臂:自我保护、不安。

嘴微张,眼瞪大;错愕。

摸鼻子:思考。

指尖塔状:自信。

稍偏头微笑:自在与友善。

微笑:自信!

10.利用潜意识的力量

       每天至少花10分钟在早上起床前,在睡觉前10分钟做想象,因为这两个时间段是输入潜意识的最好时段。所以如果你渴望成功、爱情、婚姻等等,请在这两个时段尽情想象吧!你的潜意识渐渐让你通过想象达致产生信心,从而引领你得到你想要的。

11.你的爱情在哪个阶段

       一个成熟称得上真爱的恋情,必须经过四个阶段:共存、反依、独立、共生。阶段之间转换所需的时间不一定,因人而易。但是,大部分的人都通不过第二或第三阶段,而选择分手一途,这是非常可惜的。

12.积极心理学

       常说“谢谢”,会使人变得有礼貌、有教养,对自己身心的健康发展,也是有好处滴!科学研究表明,生活态度积极向上,处处心怀感激的人,除了有更高的幸福感、更加倍儿棒的身体,与人相处也更加融洽。感恩的心态使他们有着积极乐观的生活态度,面对压力与困难时也能平稳度过。

13.感恩让你有份好心情

      心理学家研究表明:不管你心情好坏,在每晚睡前写下五件让你心存感激的事,能够让你的心理和生理更加健康!这些事可大可小,一顿饭、好友谈心,工作、信仰等。

14.密码心理学

        一般人的密码不会超过三个的,即使他有过很多个,最后也会缩小到二、三个的。一般人,TA的所有邮箱可能密码都一样,各个社交平台的密码也可能都一样,所以破解了一个密码,也就可能得到TA其他相关账号的密码了。

15.恋爱心理:亲吻

       跟女生接吻如何不被抗拒,并且让她感到甜蜜呢?女孩都是矜持的,因此别急着把嘴凑上,可以先吻额头,然后鼻尖,接着是耳朵或脸颊,最后才吻嘴唇。这样的步骤可让女孩舒缓紧张的心情,为亲吻找到顺理成章的理由,并且她会欣赏到你的贴心。浪漫也是一种礼貌

16.权力让人变得邪恶

       心理学实验证实:人只要有一点权势,就很可能会作威作福。安排三个人一组做实验,一起阅读一篇文章,两个人谈心得,一个人打分,讨论时会提供四块饼干。他们发现那个“打分者”更可能拿最后一块饼干,不在乎吃相,并且不收拾饼干渣。

17.喝酒脸红者更需要控制饮酒

       科学研究证明,有喝酒脸红反应者是因为其参与代谢酒精的酶的基因有缺陷,因而导致有毒的乙醛在体内大量累积,造成血管扩张,引起脸红反应。本来不喝酒的人经过锻炼对酒精耐受了,会喝更多酒积累更多乙醛,而乙醛对许多器官都有毒性并可致癌

18.怕鬼是因为看到了内心的恐惧

       一个没有人形,也没有人性的鬼,只会让你感到好奇,而不是恐惧。人们之所以看恐怖片会惊恐万分,是因为你看到了一张惊恐的面孔,换句话说,你看到的是自己内心的恐惧,人类共有的恐惧

19.完美主义:你有经常虐待自己吗?

       完美主义是搞死自己的最有效方法,因为它让人总把标准定位在超越本人能力的高度上。潜台词是“我不够好。”这与强迫病患者是一样的。

20.情话对着左耳说更有效

       最新研究发现,对着爱人的左耳甜言蜜语更能俘获TA的芳心。这是因为人的左耳由右脑控制。而在人脑分工中,右脑半球负责感性直观思维,对情感类体验更为敏锐。

21.发怒,男女大不同

      男性发怒的原因常常是由于权利受到威胁,比如想做某事却被禁止;而女性则是因为别人的行为不符合自己的意愿,尤其是感到被拒绝、被忽视和嫉妒时。心理专家认为:“女性常常希望某人或某事有所改变,但自己却无能为力,又看不到出路,于是发怒。

22.闹钟有害健康

       人在深度睡眠中突然被闹钟叫醒,会引起身体保护性的条件反射:体内肾上腺素水平迅速提高,心跳加快,血管收缩压升高。长期受到这种刺激,很可能导致一系列睡眠问题,甚至引发高血压。建议:闹钟距头一米远,手机不要当闹钟,养成好的睡眠习惯,睡得自然醒

23.心理技巧:时间,能量管理

       延长工作时间不可取,因为时间是一种有限的资源。相比之下,能量则不同,能量是无限的。能量主要来源于身体、情绪、思想和精神,通过增强体能、保持积极的情绪、集中思想、合理分配精力,我们就能更高效的完成工作。要知道,很多外企是不支持员工加班的!

24.为何我们害怕对别人说“不”

       关于人际之间沟通方式,确实会让部分人抓狂,过分憨直可能得罪人,过分顺从则让自己陷入困境。能够说“不”和能够接受被拒绝,都是需要自信和勇气。怕说“不”的内心情结主要来自以下方面:①被拒创伤;②厚重而脆弱的自尊;③依赖与分离焦虑。

25.女人为什么喜欢随身携带包包

       因为包带来了足够的自信。首先,包给女人安全感。包就像贴身伴侣,让女人心里有一份可依赖的踏实感;同时,包能体现生活品位和女人味。手提包有时也能泄露主人的秘密,比如喜欢大包的女人多是外刚内柔,但往往缺乏独立,对一切都放心不下,一定要掌控在手中。

2018年12月22~23日(周六周日)两天一晚【自我觉察】工作坊再度开启,让您懂得爱、经验爱、学会爱。敬请关注!

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近期课程信息

每周二下午  14:30-16:30

 《如是生活 茶意人生》   春歌老师

11月23日(周五)晚18:45-21:00

  《转念开启家庭幸福》    向真老师

11月24日(周六)上午9:15-11:45

  《察觉未知的自己》      向真老师

11月24日(周六)下午14:30-17:00

  《幸福婚姻的秘诀》      向真老师

11月28-29日(周三周四)

   两天一晚(晚20:30前结束)

  《父母的觉醒》工作坊   向真老师

12月1日(周六)9:30-17:30全天

  《家庭系统排列》沙龙   周可新老师

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1、家庭关系领域:父母觉醒,亲子教育,婚恋关系,关系重建,心理咨询,家庭治疗,心灵成长。

2、青少年领域:青少年性格塑造,行为改变,情商管理,潜能激发,目标规划,创造未来,理想实现。

3、内在成长领域:自我觉察,心智模式,信念转化,生命重塑,情绪平衡,心灵成长。