心理学“江湖”之三大门派(中)-行为主义心理学

案例 | 2018-12-26 10:52

背景:科学心理学建立以后,出现了现代心理学的十个主要学派,其中行为主义心理学、精神分析学派和人本心理学逐渐发展壮大,对人类的生产生活产生了巨大影响,被称为“西方心理学的三大势力”。

全称:行为心理学

掌门:华生

约翰·华生(1878年1月9日—1958年9月25日)美国心理学家,行为主义心理学的创始人。主要研究领域包括行为主义心理学理论和实践、情绪条件作用和动物心理学。

得力弟子:斯金纳

伯尔赫斯·弗雷德里克·斯金纳(1904年3月20日-1990年8月18日)美国心理学家,新行为主义学习理论的创始人,也是新行为主义的主要代表。

理论祖师:巴甫洛夫

行为主义心理学是华生在巴甫洛夫条件反射学说的基础上创立的,因此巴普洛夫也被称为行为主义心理学的“理论祖师”。

伊万·彼德罗维奇·巴甫洛夫(1849年9月26日—1936年2月27日),俄国生理学家、心理学家、医师、高级神经活动学的创始人及奠基人。

巴甫洛夫是条件反射理论的建构者,条件反射理论是他高级神经活动学说的核心内容。

发源地:美国

鼎盛时期:1930年-1950年

内功心法:条件反射、后天习得

条件反射是人出生以后在生活过程中逐渐形成的后天性反射,是在非条件反射的基础上,经过一定的过程,在大脑皮层参与下完成的,是一种高级的神经活动,是高级神经活动的基本方式。

例如多次吃过梅子的人,当他看到梅子的时候就会流口水,这就条件反射。

非条件反射是指人生来就有的先天性反射。是一种比较低级的神经活动,由大脑皮层以下的神经中枢(如脑干、脊髓)参与即可完成。

例如膝跳反射、眨眼反射、缩手反射、婴儿的吮乳、排尿反射等都属于非条件反射。

独门秘笈:放松疗法

放松疗法又称松弛疗法、放松训练,它是按一定的练习程序,学习有意识地控制、调节自身的心理生理活动,以达到降低机体唤醒水平,调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。

现代社会的快节奏和高压力使人们经常要受到各种生活事件的压力和刺激,如工作的紧张、人际关系的紧张、家庭关系的紧张等一系列的刺激。

而这些刺激会引起一些心率增快、呼吸加速等的生理反应,或者是过度焦虑、情绪激动等的心理反应。

"放松疗法"就是通过控制意识使肌肉放松,同时间接松弛紧张的情绪,从而达到心理生理轻松的状态。

近年来放松训练发展了五大类型:①渐进性肌肉放松,②自然训练,③自我催眠,④静默或冥想,⑤生物反馈辅助下的放松。

其中②③④兼具有自我催眠的成分,犹如我国气功疗法中的放松功。

我国的气功、印度的瑜珈术、日本的坐禅、德国的自生训练、美国的渐进松弛训练、超然沉思等,都是以放松为主要目的的自我控制训练。

弱点:将意识和行为绝对对立

行为主义心理学主张心理学研究的任务在于查明刺激与反应间的规律。

根据刺激推知反应,根据反应推知刺激。认为查明了刺激和反应的关系,就可以预测行为,通过控制环境可以塑造人的心理和行为。

心理学的刺激和平时所说的刺激其实是不同的,外界客观事物对人体感觉器官所发生的作用都叫刺激。例如光线对眼睛在心理学上讲就是一种刺激。

行为主义心理学将意识和行为绝对地对立起来,片面地强调了行为的绝对影响力。

大事件

1、产生

行为主义心理学是作为传统心理学的叛逆,在机械唯物主义和实证主义的哲学基础上,在动物心理学和机能主义心理学的影响下,产生的现代心理学派别。

1913年—1930年是早期行为主义时期,由美国心理学家华生在巴甫洛夫条件反射学说的基础上创立的。

华生主张心理学应该屏弃意识等主观的东西,只研究所观察到的、能客观测量的刺激和反应,不需理会中间环节,华生称之为“黑箱作业”。

他认为行为就是个体在适应环境刺激后产生的各种躯体反应的组合,有外在的也有内在的。在他眼里人和动物是一样的,都需要遵循这样的规律。

2、新行为主义理论

1930年起出现了新行为主义理论,他们修正了华生的极端观点。

他们指出在个体所受刺激与行为反应之间存在着中间变量,这个中间变量就是个体当时的生理和心理状态,它们是行为的实际决定因素。

而变量包括需求变量和认知变量。

需求变量本质上就是动机,它们包括性,饥饿以及面临危险时对安全的要求。

认知变量就是能力,它们包括对象知觉、运动技能等等。

在新行为主义中另有一种以斯金纳为代表的激进的行为主义分支。斯金纳在巴甫洛夫经典条件反射基础上提出了操作性条件反射或工具性条件作用,即运用强化物(例如食物)来增加某种反应(例如压杠杆)频率的过程。

他通过实验得出这一理论:他自制了一个“斯金纳箱”,在箱内装了一个杠杆,压一次就会出现食物,他将一只饥饿的老鼠放入箱内,在偶然一次压杠杆获得食物后,老鼠压杠杆的频率越来越多,这表明老鼠已学会了通过压杠杆来获得食物的方法。

欲知其余门派故事如何,请听下回分解。

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