心理学:全球通用7种经典方法,快速提升你的第六感

案例 | 2018-12-30 02:42

这个世界如此深层复杂,人类唯有运用第六感才能触及它的核心——约翰.阿斯廷(美国著名演员)

每个人其实都有第六感,心理学发现,第六感往往能给我们带来更深刻的认识,它能给我们提供更多的信息来源,为生活方方面面增添色彩,同时第六感可以帮助我们探索个人内心世界,强化我们内在与外在统一。而如何提升自己的第六感,和大家分享下心理学家、第六感资深顾问戴安娜.布兰登的训练方法:

1、充分放松,让大脑没有压力

如果你一直忙个不停或沉浸在工作中,你的第六感很难提升。对于你的第六感来说,让大脑放松处于α脑电波状态是最好滋生第六感的条件。α脑电波能让你可以窥探大脑意识下的东西,有一些第六感信息就是来源于这种大脑的深层状态。

可以放下手中的事情,闭上眼睛深呼吸,或者听音乐都是放松大脑方式,你可以寻找你最佳放松方式,从而让你的第六感得到很好的成长。

2、开放与相信的态度,能让你与第六感联通

第六感需要拥有开放的态度,不要怀疑自己是否拥有第六感能力或者能不能获得第六感信息。第六感不可能在一个充满怀疑的大脑中成长,你需要给自己信心,让自己有时间与第六感对话,这样你的第六感往往也会给你带来意外惊喜。

另一方面对他人敞开心扉也会让你保持开放的态度,记住,第六感是信息接收过程,如果你很封闭,信息接收会很困难。国外HEARTMAHT心能研究所发现啊,当我们对他人敞开心扉,心生好感时,我们其实能远距离接收他的感受或者想法,因为你们彼此的能量场已经在相互交换。

3、用冥想消除你的杂念和外部杂音

第六感往往是在头脑安静角落产生,它需要我们绝对的专心,所以我们需要隔绝外部噪音与内心的杂念。我们可以通过冥想进入深层的意识状态帮助我们平复内在的杂念,消除内在噪音,这样我们就可以平静大脑,从而与内心连接在一起,从而获取生命中的第六感。

4、沉浸在你的大脑中,有意识觉醒的生活

沉浸在大脑中,是让我们进入深层的意识状态,也就是我们已经讨论过的α脑电波状态,因为第六感来源于大脑的深层状态,但是很多时候大部分人都是生活在肤浅的意识层次状态,他们探讨是谁对谁做了什么,谁去旅行了等,如果我们总是停留在这种信息上,而没有更深层次的话题会浪费我们的大脑只是在表层上使用。

其实越往深处,我们大脑深层状态越具有很多丰富的内容,所以当你带着有意识与觉醒态度生活,观察你大脑行为,动机,想法,害怕等各种情绪,会让你更深入了解自己,也让你更好进入到大脑深层状态,也能帮助我们大脑迅速与第六感融合在一起。

5、全神贯注,充足的独处

第六感往往与具体的信息相关,我们需要第六感帮助我们决策时,越是全神贯注,越能帮助我们抓住微小信息。而要全神贯注,需要我们充足的独处时间,每天至少一个小时与自己对话,独处的时候你做什么,完全取决于你,只要是你一个人,你可以阅读,写作,甚至偶尔看电视,通过你一个人做这些事,没有他人陪伴和他人联系,这样你就能“听到自己的心声”,也能提高你的个人内在深度,会变成我们的力量源泉。我们对自我内在探索越深,我们就越容易开发我们的第六感。

6、留意微小事物,用新方法开启自己的感官

有时我们接收第六感信息会很弱,如果我们想提升自己第六感,可以学习留意微小信息,往往微小信息能让我们对事物充满一种洞察力。另一方面,可以尝试用新方法去开启我们的第六感,比如我们从前使用更多是视觉,那么可以用其他感官——嗅觉、味觉、或触觉,这样能扩充我们的意识和生命体验,这些新方法能让我们大脑形成一种新的回路,从而增强我们创造力和接收力,还记得我之前分享过的吗,创造力和接受力强的人,第六感也会更强。

所以我们在生活中改变自己体验方式,比如学会用手触摸一些材质,用鼻子闻下花朵,或者试试品尝新的食物,这些训练都能帮助我们打破我们现有模式和限制,从而获得第六感带来的全新启示。

7、充足的睡眠与休息,从梦中挖掘第有用信息

我们的第六感与我们大脑密切相关,所以充分的休息和睡梦才能让大脑处于最佳运转状态,我们古代的周公解梦常常会发现梦与我们现实生活相关,这意味着第六感往往与我们做梦的时候是紧密联系起来的。

我们在做梦的时候,需要留意脑中出现的东西,这样我们就能窥探并抓住至少一部分信息。做完梦,建议不要快速醒来,而是逐步醒来,这样我们大脑会从深度的θ脑电波逐步上升到α电波或者β电波,而这时往往涌现出来的第六感信息会更有用。

还记得以前有些人做梦,梦见自己的亲人去世,后来醒来后,真的打电话过来就发现亲人去世了,这就是第六感在我们大脑深层处发过来的电波提醒。

第六感其实在我们生活中到处都是,把这些开发与训练方法与大家分享,其实是想告诉大家,运用我们的第六感,有时我们会更容易发现事物的本质,不假思索的直觉能让我们获得人生中最有用的信息与价值。