心理学:被情绪不成熟的父母养大,是一种怎样的体验?

案例 | 2019-03-04 00:49

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父母是孩子最初的模仿对象,是对孩子影响最大的“老师”。“教授”的内容包括如何与身边的人沟通、夫妻之间相处模式、价值观和信仰的形成。

情绪成熟的父母,对待孩子充满关爱,并且自身情绪稳定,对于孩子而言,可以从父母那里得到的安全感和接纳感。与此相反,被情绪不成熟的父母养大,则容易产生很多心理层面的问题。

缺乏安全感

由于父母自身不稳定的情绪和行为,导致孩子很多的情感需求都被忽视了,他们甚至会通过不断的妥协来满足父母的需求。即使他们看起来已经很“懂事”了,却还是很难让父母满意。时间一长,他们会产生自我怀疑,觉得自己怎么做也做不好。

很多时候,父母为孩子提供了健康成长的必要条件,但情感上的忽视,同样会让孩子产生孤独无助的感觉。而小时候没有被父母无条件接纳和关爱的孩子,长大以后很有可能是缺乏安全感和自我价值感的。

重复构建出类似自己家庭的关系

Lindsay C. Gibson博士在其著作《不成熟的父母》一书中,有过这样的描述,父母不一定因为是成年人而更成熟,有些孩子可能比他们的父母更成熟。

即使孩子已经比同龄人更加成熟了,但是,他们可能还是会无意识地受到父母的影响。他们很容易在成年后再次陷入不健康的亲密关系中——重复父母曾经的行为,因为对于大脑而言,重复则意味着熟悉和安全。

他们甚至可能去寻找和父母相像的人,期待自己能在这一段新的关系里有能力做到自己小时候没有完成的事。从某种意义上来说,重复构建出类似自己家庭的关系也是一种自我救赎。

面对情绪不成熟的父母,我们应该怎么办?

我们小时候不理解父母的行为对我们意味着什么,成年后的我们可以跳出子女这个身份来客观地看待自己和父母的关系。于是,沟通就成了最重要的第一步。Gibson博士认为,在沟通前,人们最好不要抱不切实际的打算,她介绍了两种和父母沟通的办法。

首先,要客观地看待。我们要全面地看待父母,不能因为他们的情绪不成熟,而否定他们所有的付出。这样也能让我们观察到自己的期待是否不切实际。

同时,不要一味的发泄情绪。即使我们心中有很多的委屈和苦楚,但是,我们要明白这次沟通的目的是什么,这个目的必须是符合实际且具有可行性的。为了达到目的,我们不如先成熟地控制好自己的情绪。

总体来说,被情绪不成熟的父母伤害过的小孩,可能要很久以后才能意识到自己曾经受过伤。当我们发现了问题,一味地责怪父母是无意义的,他们也是第一次做父母,也许他们曾经也受过伤。为了不让你的下一代继续重复这种伤害,不如从让自己成为一个情绪成熟的人开始。