标签: 有效的减肥方法

心理学解读:节食减肥

这是一个看脸的时代,同样这更是一个看身材的时代。那么如何能够让我们保持好身材,如何能够科学有效地减肥。我们经常会用节食这样的一个方法来达到我们减肥的目的,但是这个方法没有什么效果,甚至太痛苦了。痛苦的原因其实是有科学依据的,有三个方面的因素会影响到我们节食减肥的效果。第一我们身体会反对节食减肥的概念… Read More »