标签: 正念

【每天心理学】研究发现:“正念冥想”和“放松反应”对大脑功能的不同作用

近年来,各种基于冥想的课程被开发以缓解压力和医学症状,从而改善健康。但一个悬而未决的问题是,这些项目到底存在多大程度上的不同?近日发表在《Psychosomatic Medicine》上的一项研究阐述了这些身心实践对大脑的不同作用。该研究由美国麻省综合医院(MGH)的研究人员与身心减压项目的人员共同… Read More »