标签: 焦虑症的表现症状

「心理学普及」心理学家教你怎么处理焦虑

    焦虑症是人们寻求心理治疗帮助最常见的问题,焦虑问题有遗传和环境因素,它们以各种形式表现出来。有些人患有慢性的或突发性的忧虑,另一些人担心某些特定的对象或情况,或害怕在社会环境中被负面评价。对一部分焦虑症患者来说,焦虑主要与对过去的回忆有关; 而一部分焦虑症患者则更多的是可能患上衰弱惊恐症,其… Read More »

心理学:青少年焦虑症自我调节的5个方法

我总是担心很多事:担心上课会迟到,担心功课做不好,担心朋友不喜欢自己,担心自己会出车祸,担心自己身体会受到伤害……我内心总是忐忑不安、忧心忡忡,晚上睡不好觉,自己觉得很痛苦。这种担心在心理学上叫做“焦虑”,人在面对困难或是预感将要发生不利的情况时,就会出现焦虑,这是一种正常的心理状态。焦虑并不是坏事… Read More »