解密心理学 | 越自卑,越优秀吗?

文章 | 2018-09-27 22:57

当我跌入谷底之时

就是我要绝地反击的时候

心理导读

"我学习没你好。"

“我上的学校没你好。”

“我家境不如你。”

“我长的没你好看。”

从什么时候开始,

我们身边有了越来越多的比较。

而比较过后自己不如人的地方会不会让整个自己都处在自卑之中。让自己在亲友间抬不起头,在同学间不敢谈及自己的家庭?在喜欢的人面前不敢抬头?

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自卑感是指在和别人比较时,由于看低自己而产生的情绪体验。严重自卑感是心理上的一种缺陷。奥地利心理学家阿德勒在《生活对我们意味着什么》一书中对自卑下的定义为:“当个人面对一个他无法适当应付的问题时,他表示他绝对无法解决这个问题,此时出现的便是自卑情结”。

自卑的人通常都会拿自己的缺点和别人的优点相比,总是觉得自己处处不如别人,看不到自己的价值,长此以往,就会产生一种悲观厌世的情绪自卑感是产生自我封闭心理的根源,因为找不到自己的价值所在,所以容易对生活失去希望,严重自卑的人甚至会有轻生的念头。

有心理学家研究表明,在童年早期形成的自卑感,会在一生中表现出来,深刻影响了他们的自我认识。家庭是一个人最早接触的环境,不良环境的家庭有可能会导致自卑心理的形成。

在日常生活中我们看到的心理犯罪或者某些争吵、攻击可能并不是由于感到自尊,而是因为感到自卑才攻击,是一种过度补偿的表现。

如果你觉得自卑严重影响到了你的生活,不如听听俞洪敏所说的:你可以说自己是班级最差的,但你能证明自己是全校最差的吗?能证明自己是全国最差的吗?所以不必自卑。 

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进一步说,自卑真的让人这么痛苦的吗?其实并不然,很多事情都存在两面性。

自卑感会导致紧张,长久的自卑心理会驱使个体采取一定的行为措施来消除这种紧张感。不同的人采取方法也不一样,有些人会因为错误的方法深陷自卑漩涡,而有些人会以此为动力发展健全自己

今年高考707分、被北大中文系录取的女孩王心仪的文章《感谢贫穷》中,文章提出家里的条件刻苦,但却四次提出感谢贫穷。在王心仪看来,贫穷带给她的不是自卑,而是自强,是努力!

其实每个人都有着程度不一的自卑心理,面对自卑时,人们总是追求优越,获得补偿人从幼儿时期起,由于无力、无能和无知,必须依附父母和周围世界,就会发生一定的自卑感。攻击不是由于感到自尊,而是由于感到自卑才攻击,是一种过度补偿的表现。

一个人生来就有一种内驱力,将人格各个方面汇总成一个总的目标,这个总的目标就是优越性,也就是说追求优越是我们生来就有的本能,为了克服自卑心理,追求优越、获得补偿成为了一种重要的途径。

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我们生来并非完人,那何必拿缺点去对比别人的优点。每个人的骨子里都或多或少有自卑,或许是因为自卑感让我们变成了现在的我们,但或许正是因为自卑才让我们变得更优秀。

在积极的人眼里,自卑就是用来时刻提醒自己还有不足,然后加以改进;而在消极的人眼里,自卑就是用来打败自己的。

希望即使你觉得自己拥有很多缺点,也要记住你是世界上最独一无二的一个人,你也不是一无是处,加油!

编辑 | 刘素丹

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