心理学离我们有多远?

文章 | 2018-11-15 02:09

西苑社区上善心理小组活动时间为每月的第一及第三个周六下午,下次小组活动时间为11月17日下午14:30~16:30,欢迎各位参加,也欢迎把咱们的小组活动介绍给周围更多的人。

假装我是分隔线

先来说个案例吧,我们来看一对健康的夫妻,似乎是一个很完美的家庭。

有一对夫妻,双方都是高级知识分子,爸爸出生在农村,其父母举全家之力,供出这个大学生,后来他又继续读书,成为一个学有专长的高级知识分子。他成为全家的骄傲,也成为全家的希望。因为他是家里的独子,再加上老家重男轻女的环境,因此父母希望他一定要生一个男孩,可是第一胎却生了一个女孩。这个小女孩在家庭中成为一个多余的人,一个不受欢迎的人,爸爸妈妈对自己的女儿也会在生活中有各种的忽略,因为这个女儿不是他们盼望的孩子,也不是他们关注的对象。这个小女孩在这样的家庭当中,你能想象到她生存的环境吗?许多人以为小孩子太小,她什么都不懂的,但其实,孩子虽小,她无法用语言表达出自己内心的感受,但是她不是机器人,她是有血有肉的,她完全明白自己在家庭当中的位置。

“我知道自己必须小心翼翼,不要让父母觉得烦我。”“我知道我在这个家里是多余的,不是他们喜欢的孩子。”“我必须时刻注意他们的表情及态度,以免我被他们讨厌。”……在这个孩子的潜意识当中,她非常知道自己的生存空间,她没有自由伸展的机会,所以这个孩子长得也是缩手缩脚的,不像其他的孩子活蹦乱跳的。任何人一看见这个孩子,就会觉得这个孩子有病,但是在生理上这个孩子确实没有病,是孩子的“心”病了。三四岁的时候,通过朋友的介绍,找到一个咨询师,进行了一次不是严格意义上的治疗,因为不是在咨询室里,而是在普通的办公室里,并且父母也在旁边,中间的介绍人也坐在同一个房间。

咨询师事先预备了纸、彩色水笔,当孩子被带来的时候,咨询师(女)抱起这个小女孩,亲切地问她:你叫什么名字啊?我知道你已经三岁多了,你平时喜欢什么啊?这是咨询中的一个初始步骤:建立关系。小女孩从没有被这样对待过,在她的生命中,从没有人如此温柔地抱着她,被人如此的关注过,愿意跟她交流,起初孩子还有些怯生生的,但是孩子的防御很快放下,对外界的惧怕、抵挡也消失了,两个人之间建立起了初始的信任,孩子愿意跟咨询师交流,回答咨询师的问题。

咨询师拿起彩笔,问孩子,你喜欢这个彩色的笔吗?你喜欢画画吗?我们来一起画吧!可怜这个高级知识分子的孩子,三岁多,竟然不会拿笔,可想而知,她在家庭当中受到的忽略有多大,父母对孩子是如何地不寄予任何的关注与期待!咨询师看到孩子竟然不会拿笔,心里很是吃惊,她把笔放在孩子的手里,然后自己的大手握着孩子的小手,她们开始了一起创作,合作绘画。小孩子越来越高兴,脸上表现出兴奋的神采来。孩子越来越活跃,表现出与在家庭当中完全不同的状态来。

咨询师感觉到父亲的变化,抬眼一看,父亲的眼里盈满了眼泪,父亲的内心被深深地触动:自己在家庭当中,面对自己亲生的女儿,从没有给予这样的关爱,孩子从没有在自己的膝上被这样温柔地对待。

虽然这不是一次正规意义上的治疗,但是孩子已经被部分治愈,因为真正完全的治愈是发生在家庭当中,当父母亲被深深地触动,他们认识到自己的行为模式对孩子造成的影响,就已经给这个孩子的生活带来了决定性的影响。

两年以后,父母又生了第二胎,可是这次仍然不是他们期待中的男孩,仍然是个女孩。从父母的角度来说,充满了失望,但是对于这个小女孩来说,这个刚出生的小妹妹却拯救了她。因为她在照顾妹妹的过程当中,知道了自己是有用的,是可以与别人的生命发生连结的,因为帮助照顾小妹妹,也会得到父母的表扬,在照顾妹妹的过程当中,她看到了自己的价值,涣发出她内在的生命力,使她能够全身心地投入到每一天的时光当中。到妹妹的成长,她似乎就看到了自己的价值,因此,在她的内心深处,她会认为自己是有用的,并对此深信不疑,这更加激励她的自我成长,从而迈上健康成长的路。甚至可以这么说,妹妹的出生,决定了这个女孩未来的一生。

有时候,我们说不清心理学到底是什么,人的心理到底是如何发生作用的,从以上的这个例子当中,我们看到一对看似健康的父母可能在家庭当中表现得很不健康。因此,心理学实在是我们生活中不可离开的,不管我们是否意识到心理的存在,我们都无法否认它。

愿我们每个人都成为心理健康的人,也愿我们都成为智慧的父母!

心理学作为一个学科的建立,今天的人们是把这个起点放在弗洛伊德提出精神分析开始的,心理学从一开始就是与唯心主义联系在一起的,是有着宗教、民俗等背景的,今天的很多综合性医院一般都设有心理门诊,但是最初,心理学是从哲学里分支发展起来的,而不是从医学中发展出来的。

在西方近代史中,通过科技的发展,人们对自然世界的认识不断加深,大家对“科学方法”充满了敬佩,也因此不断有人在探索心理学的量化的标准。1879年,冯特在德国莱比锡大学创建了世界上第一个心理学实验室,标志着科学心理学的诞生。心理学的某些内容成为可观察的、可测量的,也更激起先行者对心理学的探寻。

在《圣经·创世记》里,上帝创造了亚当,那时候地上只有亚当一个人类,上帝知道亚当的感受,很能够理解他的孤独,上帝说:亚当一个人很孤独,我要为他造一个配偶帮助他。亚当的孤独就是他当时的心理活动。而直到近代心理学作为一个学科的建立,也只有100多年的历史。因此,德国的艾宾浩斯说:心理学有着长久的过去,但是却只有很短的历史。这也意味着,虽然人们的心理活动长久以来一直存在,但是人们对人类心理的认知还非常有限。

以上这些离我们似乎很遥远,那么心理学到底与我们每个人有什么关系呢?

有些人认为,我很健康,心理没毛病,所以我不需要心理学。这是因为他们认为只有不正常的人,才需要心理学的知识。事实上,凡是有心理活动的人,都需要了解一些基本的心理学常识,这真的是会给自己的生活带来不一样的变化。

中国的古代医书《黄帝内经·素问·四气调神大论》里说:“是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎!”这句话的意思是说,普通的大夫给人治病是等病症已经发展出来,出现了明显的症状的时候才开始治病,但是一个好大夫是治“未病”,是在人们还没有得病的时候就开始预防,使人不要到得病的地步。如果已经得病了再吃药,或者动乱已经发生了再来治理,就好比到了口渴的时候再挖井,战争已经发生了再来铸造兵器,就已经太晚了啊!

那么同样的,在我们的心理健康方面,我们也要做好自己的心理防护,不要等到内心出现痛苦的时候再来考虑心理的问题,而是在健康的时候,来学习一些相关的基础知识,增加一些人生的新体验,使我们在社会生活中能够更真实地活出自己。