【知见心理学】来自内心的疗愈

文章 | 2018-08-18 20:29

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来源:If it hurts,it isn't love

作者:[美]恰克 · 斯佩扎诺博士

来自内心的疗愈

生与死的转折点

多年来,我为不少罹患重大疾病或受强烈死亡诱惑的人做过咨询。几年前,我想出了一套衡量一个人生死态度的练习。一个人对生死的态度会影响其人生的方向。假使你正朝死亡走去却没有完全领悟到这点,那么,该是认出自己正在做什么并重新选择的时候了。你可以靠自己做到这点,尽可能集结意志,做出更真实的新抉择,或者,你可以呼求老天的帮助,帮你做到这点。

把这张纸想象成网格状。

现在,看着纸上的网格,想象你可以看见自己在哪里,正朝着生或死走去。你希望自己正朝着哪一个方向呢?选择那个方向,对那个方向承诺,全新向往它。将任何隐藏或不那么隐藏的自毁部分与正向的部分整合在一起,并期望创造全新的开始。在你选择“生”的过程中,呼求并领受老天的帮助。

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恰克博士

恰克·斯佩扎诺(Chuck spezzan),知见心理学创始人,国际知名的关系心理学专家。拥有超过40年的经验,戴安娜王妃赠言,因恰克博士的著作,熬过她与查尔斯王子之间的心碎时期。

■ 美国圣地亚哥国际大学心理学博士。

■ 世界知名的心灵大师、心理治疗师、演说家及工作坊领导人。

■ 于1980年获得婚姻与家庭咨询师之资格认证,并花费13年的时间钻研于家庭与个人关系。具三十一年以上咨商经验与二十八年以上工作坊主持经验。

■ 与夫人南西发展出强力有效的全新治疗法,称为知见心理学。

■ 自1999年开始与欧洲举办高阶企业工作坊。

代表作品

《来自内心的疗愈》

《会痛的不是爱》

《亲密关系急救箱》