心理学 |《心灵的七种武器》负面情绪有哪些积极意义?

资讯 | 2018-09-05 12:53

二、如何处理一些坏情绪

5.悲伤其实是一种礼物:最纯的悲伤就是天籁之音,他能让我们从虚假的幻想中解脱出来。24岁女孩小美,因家庭变故从小就很敏感,特别在乎别人的眼光,用各种方式讨好别人,但仍然受到很多人排挤。在一天她崩溃大哭之后,她才变得不在意别人的眼光,开始不去迎合别人的喜好,开始做自己,结果大家也开始接受她,她的朋友慢慢多了起来。

6.内疚,只是提醒我们有些关系需要调整:烂好人们其实才是一段关系真正的破坏者。一位丈夫要和自己的妻子离婚,理由是丈夫嫌这位妻子太好了。其实这位妻子表现出来的好,传递出来的潜沟通都是在拒绝别人,打破了付出和接收的平衡,把双方关系中不可避免出现的内疚感全部都转嫁到了丈夫身上。一味的高付出免不了让人产生敬意,这种敬意会让付出的人有一种无形的权威感。

7.内心的声音:一个人要遵从自己的内心,聆听自己内心的声音,这种声音经常会被理智的声音给淹没掉。一个男孩在追求一个女孩,条件优秀,长得又帅,对女孩还千依百顺言听计从,但是女孩潜意识里觉得男孩很危险。

8.深层次自恋:男孩从小遭受过家暴,现在他把每个月挣的钱多一半给父亲,只留一部分给自己,但是他的孝顺和节俭不是发自内心,而是出于一种报复。他其实并不是爱的这个女孩本身,而是把自己对完美女友的想象投射到了这个女孩的身上,他爱的不是女孩,而是他自己,是一种深层次的自恋。