【每日心理学】“卡普曼戏剧三角”:每个人内心都住着三个角色

资讯 | 2018-09-13 07:26

女性|婚姻|亲子|疗愈

深圳理心空间

每天学点心理学

每日清晨      与您相约

今天是理心空间陪你的第205天

今日分享内容: “卡普曼戏剧三角”

“言值天使”:小崔

心理学爱好者/7岁帅气男孩他妈/留守儿童心理辅导志愿者/幽默段子手

在三角化中,最常见的一个游戏是,把三元关系中的三方变成,迫害者、受害者和拯救者。最初提出这个概念的,是美国心理学家卡普曼,这个游戏也因此被称为“卡普曼戏剧三角”。

卡普曼说,所有人际关系的互动中都藏着这个戏剧三角,这是因为每个人心中都有迫害者、受害者和拯救者三种角色,因此人会构建这样的关系。

虽然有人容易喜欢一种固定角色,但其实大家都会在这三个角色中不停互换位置。

童话故事、电影或连续剧中,只要有人类的故事,就会有这三个角色。

迫害者,贬低别人,把别人看得较为低下,并掠夺别人;

拯救者,也把别人看得低下,但他会去帮助对方;

受害者,认为自己低下,有时寻求被迫害,有时寻求被帮助。

怎样才能从这个戏剧三角中跳出来呢?

卡普曼认为,从这个戏剧三角中跳出来的方法是:具备和别人建立亲密关系的能力。

因为三角化游戏其实只是在借助三元关系,来消化二元关系乃至一元关系处理不了的坏。

当你觉得你、你爱的人以及和你们相关的第三方都是好的,自然就从三角化游戏中脱离了出来。

你迷茫无助时 我总陪伴在旁

这里是理心空间

深圳理心空间旨在打造一个包容、开放的平台,通过“团体赋能”的方式,采取线上、线下相结合的方法,帮助伙伴们最大化的看见、成长自己。

提供婚恋/家庭育儿/个人成长困惑/压力过大/失眠/负面情绪等各种涉及女性、婚姻、亲子的心理咨询服务。

深圳理心空间