【生活中的心理学】个人化

资讯 | 2018-12-04 15:33

什么叫做个人化?

 个人化是一种认知曲解的类型,也叫中心化。生活中有这样一群人,他们老认为自己的一言一行都被别人关注着,感觉别人总在注意着我。实际上那是自己以为的,每个人都在关注着自己的人生。

什么人更容易出现个人化倾向?

那么什么人更容易出现这种个人化的倾向呢?往往这样的人是比较自卑的人,老认为别人都在看着我,别人会怎么看我。所以自卑的人更渴望被人认可,引起别人的关注,那么就会很在乎别人的一些评价。

个人化的危害

有个人化倾向的人,往往不能全身心的投入到自己做的事情上,情绪焦虑、烦躁,甚至恐慌,不能够放松的享受人事物,人生中属于自己的时间被大大的缩短。

怎样处理这种现象?