心理学博士经典语录10则(三)

资讯 | 2018-12-15 08:00

1、人际关系只有锦上添花,没有雪中送炭,如果你不愿意改进与人相处的方法,身边的人发现真相之后都会离开的。是我不愿意改变,还是没到预备好改变的时候? 

2、

应对孩子的偏差行为:

①、忽略;

②、鼓励强化正向行为。

3、婚姻关系是平等的,想要改变对方的想法请尽快放弃。接纳就是美好婚姻的前提,发生矛盾了你可以去沟通,但强行改变只会让你和对方深陷痛苦。 

4、以个人感受,我们这代人和父母之间颇多情感需要处理,真的很难以"接纳"二字简单概括。关于对老人帮忙带孩子的抱怨,记得林文采老师说过,方法只有两个,第一、接受老人的方式。第二、你自己来带。

5、所有心理治疗最后都是宽恕和爱。"放自己一马,放别人一马。"没有爱就没有治疗。宽恕不是能力,不需要积累,而是一种选择。小孩子从不记仇,都是很快宽恕。 

6、如何成为好父母?:

①、如果一个人能做自己的好父母,就一定能做孩子的好父母。

②、暴躁的父母要先处理自己的情绪。

③、父母在意旁观者的眼光、不自觉的攀比等,是因为缺乏自我认可,需要自我调整。 

④、父母对孩子具有补偿心理,说明他没有办法接纳自己的成长,不能忘记自己对父母的渴望。

7、情绪是一种能量,如果内在有许多情绪垃圾没有处理,就会累积起来,然后在不停的寻找出口,孩子的偏差行为就是其中一种表现。学会做自己情绪的主人,成为身心一致的人,然后你才能教孩子这么做。  

8、负面情绪是一种能量,它促使人们去改变,去学习,从而推动成长。但有一些情况,如负面情绪表现过度、出现偏差行为等,需要我们警惕。孩子的情绪问题,根源在家庭,它藏在爸爸、妈妈、孩子组成的三角关系中。

9、在对待孩子无度索取的问题上,应秉持温柔而坚持的原则。如果一味放纵孩子的索取,那孩子变得骄纵野蛮也是你一手造成的。

10、夫妻单单有爱是不能走完一生的,还要彼此接纳!学会当我们有冲突的时候,如何处理冲突;学会如何增进友情,把对方作为好朋友对待!